第381章 网恋到舍友后15(第2/2 页)
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操,坚持下来也不容易。”
谢祁边说着,边拉开了运动衣的拉链。
他今天穿了件黑色的运动背心,背心有些紧身,他流畅健康的身体线条若隐若现。
拉开运动衣,他直接将外套脱下放在一边说:“虽然不是专业教练,但也不是大腹便便。”
他声音清冷,不像是急着脱罪挽留粉丝,倒像是专门给某一个人解释的一样。
“等会我做一组平板支撑,如果各位觉得这个水平都能做到,明天我就可以教大家更复杂的健身操了。”
说完,谢祁低头整理了一下摄像头,调整了一下位置,而后便走到了摄像头跟前。
谢祁的手肘抵在地板上,腰椎微微用力,后脑肩膀,腰、臀.部与笔直的长腿保持在一条直线上。
他的身体线条流畅,撑在地板上很稳,线条很直,没有出现腰椎塌陷或是手臂青筋暴起的情况。
屏幕上开始有人计时了。
【这哥可以啊!我的话五秒钟不能太多了。】
【我强撑个十秒钟就要了半条命了!】
【啊啊啊他身材好好,我直接斯哈斯哈!】
【这哪是黑子啊! 这简直是给咱们谋福利的大善人啊!】
【我懂了!这就是黑到深处自然粉吗?爱了爱了。】
约莫两分钟之后,谢祁从地板上爬了起来,他走到镜头跟前,气息没有丝毫凌乱,调整了摄像头幅度说:“一般来说平板支撑的时间不宜过长,会给身体造成负担,女生的话一分钟左右为一组。”
说完,他便重新穿上了运动外套。
【。。。】
【哥你怎么又穿上了?】
【哥你真是……】
【这主播真吝啬,撇嘴.jpg】
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