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受。」江悦很坦然地说。
她还需要一段时间来沉淀这些事。
「你有听进去就好。」沉亦恆把刚刚买好的水放进背包，扭头问她：「你刚刚总共跑了多久？」
「一小时。」
「我陪你跑二十五分钟。」
「啊？」江悦皱眉，「为什么是二十五分钟？」
「这二十五分钟你得认真跑，不能停下来。」
江悦猛地摇头，「不可能。」
她的极限真的只有二十四分钟。
「然后剩下的三十五分钟你就不用跑了，好好休息。」
「可是这样感觉会没练到什么。」
「你是不是觉得慢慢地跑二十四分钟，然后休息一下再继续跑，直到跑满了剩下的一个小时，会比你认真地跑满了二十五分钟来的好？」
「不是这样吗？」
「你慢跑应该单纯是想练好体能，让自己在球场时不会那么快就喊累。」�
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